Когнитивно-бихевиоральная терапия
ОРКТ - Ориентированная на решение краткосрочная терапия. Изменения
происходят путем конструирования образа предпочитаемого клиентом будущего.
Данный подход опирается на идею, что эффективные, устойчивые изменения
могут быть достигнуты без обращения к истории возникновения проблемы и
связанным с этим аффектом. Поэтому альянс в данном подходе является
ресурсным и поддерживающим.
8 профильных курсов
2 диплома
психолога
5 лет опыта
Психолог
Полякова Юлия Владимировна
Коучинг — это поддержка, помощь человеку в достижении профессиональных и личных целей.
Коучинг
ОРКТ
Когнитивно-бихевиоральная терапия - смесь когнитивного и бихевиористского подходов. Когнитивная терапия фокусируется на вашем настроении и мыслях.
Бихевиоральная терапия — на действиях и поведении. Вместе с терапевтом вы работаете над тем, чтобы выделить конкретные модели негативных мыслей и поведенческих реакций на сложные и стрессовые ситуации. Лечение включает в себя разработку более сбалансированных и конструктивных способов
реагирования на стресс.
Дети - самая большая ценность в моей жизни, поэтому я посвятила свою профессиональную деятельность именно этому направлению.

Я - мама двух сыновей. В своей практике материнства постоянно встречаюсь с вопросами и трудностями. И я прекрасно понимаю, что счастье и спокойствие возможны только когда отношения с детьми хорошие. А ещё когда у детей в социуме также больше позитива, нежели неприятностей.

Также я поняла и приняла ту ответственность, которая ложится на женщину, ставшую мамой - формирование здоровой, гармоничный личности другого человека.

О психотерапевте
  • Стратегии решения конфликтов
  • Навыки поддержки себя и других
  • Новые ресурсы
  • Способы снятия стресса
  • Помощь в проживании трудностей
Что дадут занятия
2 высших, 5 дополнительных
Московский Эриксоновский университет коучинга
Повышение квалификации: «Наука и искусство трансформационного коучинга»
2018 г.
2019 г.
Повышение квалификации: «Коучинг команд»
Московский Эриксоновский университет коучинга
2018 г.
Повышение квалификации: «Коучинг в управлении»
Московский Эриксоновский университет коучинга
2022 г.
Магистратура: «Лидерство в управлении гражданских и общественных инициатив»
Московский институт психоанализа
2021 г.
Повышение квалификации: «Психологическая коррекция и Психотерапия детей и подростков»
ИПИКП (Институт психотерапии и клинической психологии)
2020 г.
Повышение квалификации: «Сексология в психотерапии и психологическом консультировании»
ОАНО ДПО "Академия дополнительного образования"
2019 г.
Повышение квалификации: «ОРКТ–консультант (ориентированная на решение краткосрочная терапия)»
ОАНО ДПО "Академия дополнительного образования"
2019 г.
Повышение квалификации: «Медиация»
РАНХиГС г. Липецк
2019 г.
Повышение квалификации: «Тренер групповых программ»
Иматон

Люди доверяют людям

Больше отзывов на
4,9
Я обращалась в Центр Семейной Психологии к Выставкиной Татьяне Александровне для консультации моей дочери-выпускницы. Мы пришли по двум вопросам:

1. Высокий уровень стресса, страха, подавленности, которая сейчас сопровождает всех выпускников перед сдачей ЕГЭ

2. Направление, которое сейчас надо выбрать для будущей профессии и куда идти учиться.

Хочу сказать, что по первому вопросу после консультации у дочки снизилось ощущение постоянного давления. Она смогла успокоиться и взять себя в руки.

Современные экзамены - это ужасный стресс и давление, которые давят на выпускников и загоняют их практически в депрессию. В таком состоянии уже в принципе невозможно готовиться ни к экзаменам, ни к окончанию школы. Благодаря консультация с Татьяной Александровной моя дочь осознала, что сейчас ей нужно делать только то, что зависит от неё самой. Не переживать и не поддаваться этому давлению и стрессу.

Мне понравилось, что после консультации мой ребенок осознал:

что сейчас решается вся его дальнейшая жизнь

если она сейчас что-то пойдет не так или она сделает неправильный выбор - это не определяет успешность всей последующей жизни

Она стала намного спокойнее реагировать на давление от учителей, лучше спать, да и в общем улучшилось ее психологическое состояние.

По второму вопросу: сейчас на детей оказывается огромное давление по поводу определения с будущей профессией. Но не все подростки сейчас четко понимают, что они хотят и кем они мечтают стать.

И всё же благодаря тестам и опросам, которые провели на консультации, моя дочь разобралась к чему у нее есть склонности, а не только желания. Уже прошло время после консультации психолога, она вернулась к этим вопросам. Задумалась над словами психолога и определилась с направлениями, которые ей действительно интересны.

Поэтому, я считаю, что консультации по профпригодности для выпускников - это очень полезно. Ведь не все дети без посторонней помощи могут определиться с выбором. А надо просто задать правильные вопросы именно профессиональным специалистом.

Поэтому я очень благодарна и довольна результатом этой консультации.
Здравствуйте. Я считаю, любому человеку нужен профессиональный психолог в какой-то момент. У меня этот самый момент настал, мне нужно было поговорить с человеком, который может правильно меня понять и выслушать.
Дать правильную обратную связь и помочь разобраться в ситуации. Неоднократно я слышал отзывы знакомых про Выставкину Татьяну Александровну. Поэтому обратился именно к ней и проходил личные консультации.
После всей проведенной работы я действительно считаю, что она один из самых лучших психологов. Профессионал своего дела и грамотно умеет применять свои умения на практике. Спасибо за своевременную помощь.
Я обращалась в Центр Семейной Психологии к Выставкиной Татьяне Александровне для личной консультации по семейным отношениям. Основной запрос: гиперответственность в отношениях. Я была постоянно в стрессе из-за ответственности за детей, мужа, окружающих.
Я переживала, что что-то может пойти не так. Списывала неудачи детей и скандалы с мужем на себя. Моя задача - разруливать все сложные ситуации и казалось, что все зависит от меня.
На консультации я поняла, что отношения внутри семьи, что с детьми, что с мужем - это отношения двух людей. Если один человек пытается поговорить, выходить из конфликтных ситуаций или принимать определенные ситуации, а другой нет - это не моя вина.
Я не могу быть ответственна за поступки мужа и за ошибки детей. Еще я научилась с вниманием и любовью относиться к себе и не стрессовать из-за поступков и мыслей других.
Благодаря этому осознанию у меня снизился общий уровень стресса. Ситуация в семье стала более спокойной,практически пропали конфликты.
Я очень довольна результатом и всем семейным парам советую: если не получается самим выйти из конфликтной ситуации и хочется сохранить семью, то лучше обратиться к профессионалу, который умеет решать внутренние конфликты.

Еще раз спасибо.
Здравствуйте меня зовут Пашков Игорь и мне 39 лет.
Я предприниматель, семьянин, у меня трое детей.
В наше стремительное время безумной гонки и информационной бомбардировки психологическая помощь и поддержка Татьяны Александровны Выставкиной и как нельзя кстати.
Периодически обращаюсь к ней, так как возникают вопросы взаимоотношения с детьми. Напомню у меня трое детей разного возраста и в каждом возрасте происходят какие-то интересные вещи и открытия.
Это происходит так стремительно, что не успеваешь всё это переварить. Поэтому у Татьяны Александровны мы периодически разбираем какие-то моменты. Я ей благодарен, её настройки очень помогают в жизни.
Также обращаюсь к ней по вопросам бизнеса и личной жизни. Вообще я хочу сказать, что она - специалист своего дела. Коротко и чётко определяем проблему и находим решение. Так что я рекомендую. Спасибо
Хочу оставить отзыв о работе центра семейной психологии Татьяны Выставкиной.
Я обратилась за помощью в 2015 году, в виду определенных обстоятельств находясь в состоянии глубочайшего стресса и даже страха. Со мной работала сама Татьяна Александровна! Не могу собрать всю благодарность в одном посте, но если нужна помощь и поддержка, а самое главное, направление в нужный путь, я искренне советую обратиться к ней. Возможно, для кого-то решение найдётся сразу, другому - понадобится несколько сеансов, но точно знаю из этого центра без полученной поддержки и помощи вы не уйдёте.
Хочу высказать слова благодарности Выставкиной Т.А.! Началось всё с осознания имеющихся психологических проблем и желания стать лучше для самого себя и своей семьи соответственно... Друг посоветовал обратиться к профессионалу своего дела Выставкиной Т.А. и это было то, что надо, буквально за пару занятий Татьяна Александровна перевернула мое сознание в лучшую сторону, преподнесла конкретные механизмы взаимодействия с окружающим миром, людьми и конечно же скорректировала вектор развития семейных отношений, я буквально стал добрее и спокойнее, стало гораздо легче воспринимать стрессовые ситуации, P.s. огромное спасибо за помощь Центру семейной психологии и конкретно Выставкиной Т.А
В моей жизни Выставкина Т.А. сыграла колоссальную, определяющую роль. Именно с её вопросов: «Что нравится именно ТЕБЕ? Чего хочешь от жизни ТЫ САМА?» начался мой путь к себе осознанной, настоящей, целостной.
Прошло уже больше 10 лет, и теперь я задаю данные вопросы не только себе, так я воспитываю своих детей. Сыну 16 лет, дочке 10, и я безмерно горжусь, когда слышу их аргументированную позицию, их глубокое не по годам понимание сути вещей… а ведь все началось с Татьяны Александровны и ее вовремя заданных вопросов, которые определили не только мой жизненный вектор, но и вектор жизни моих детей. Глубочайшая искренняя благодарность!
Очень хочу поделиться своим опытом общения с психологом. Первый раз я привела ребёнка к Гусевой Елене Юрьевне, шла по рекомендации и специалист полностью оправдал мои ожидания. Очень грамотная, очень корректная. Располагает к себе с первой минуты. За одну сессию она дала мне ответы на многие вопросы. Хотела бы я ходить к ней сама, но она посоветовала обратиться к другому специалисту, дабы остаться психологом моего ребёнка. Чему я тоже очень благодарна, потому как я обратилась к Выставкиной Татьяне Александровне и это был ещё один чудесный опыт. Нет абсолютно никакого дискомфорта, доверие с первых минут общения. Татьяна Александровна - специалист с большой буквы. После первой сессии я уже поняла что и почему и самое главное как помочь самой себе, хотя я пришла к ней без определенного запроса, но она сразу увидела в чем причина моих «затыков».
Обращалась в центр семейной психологии, работала с Татьяной Александровной Выставкиной, осталась очень довольна результатом. Внимательный, профессиональный специалист, с подтверждённой квалификацией. Спустя время записала сына в этот же центр к детскому психологу Гусевой Елене Юрьевне. Ребёнку заниматься понравилось, я как родитель тоже получила много ценной информации. Спустя время планирую записать дочь. Считаю, что специалисты центра - профессионалы с хорошей базой знаний и опытом взаимодействия как со взрослыми, так и с детьми. Однозначно рекомендую.
Постоянное профессиональное развитие и самосовершенствование!
Записаться к специалисту
Успешно решенные случаи в практике:
Детские
Сложности в общении с детьми
Сложность адаптации ребёнка в школе
Конфликт ребенка с одноклассниками
Неуверенность ребёнка, боязнь проявлять инициативу в учебном процессе
Как проходит терапия?
3
Проведение психологической работы
1
Консультация в среднем длится 55 минут.
2
Уточнение целей работы, анализ опыта выполнения домашнего задания
Резюмируем, намечаем план дальнейших действий
4
Если Вы не уверены
Как мне подобрать специалиста?
Подобрать специалиста конкретно для Вашего случая поможет наш менеджер. Кроме того, Вы можете ознакомиться с информацией о специалистах у нас на сайте и выбрать того, чье образование, направления и опыт работы, ценовая категория и внешность (если это важно для Вас) Вам наиболее откликнется.
Сколько длится консультация?
Консультация длится 45-50 минут. Такое время выбрано не случайно, а в связи с тем, что мы работаем на основе Страсбургской декларации Психотерапии 1990 года. Золотой стандарт консультирования 45-50 минут, если работать дольше, психика устает и работа становится не эффективной. Исключением является семейное консультирование, т.к. терапевту необходимо выслушать каждого члена семьи. Семейная консультация длится 75 минут (1 час 15 минут).
Как проходит консультация?
Клиент обозначает запрос с которым пришел, терапевт беседует с клиентом, подбирает различные техники в зависимости от запроса клиента.
Какова стоимость консультации?
Стоимость консультации зависит от опыта работы и квалификации психотерапевта варьируется от 2000 до 5000. Все наши специалисты имеют высокую квалификацию, которую постоянно подтверждают и повышают. Каждый клиент может получить помощь в той ценовой категории, которая его устроит.
Гарантируете ли вы результат?
Мы гарантируем профессиональный подход к Вашему запросу, подтвержденную квалификацию наших специалистов и высокий уровень сервиса в нашем Центре. При условии активной включенности клиента и его желания изменить свою жизнь к лучшему результат, несомненно, будет.
Сколько консультаций мне потребуется?
Количество консультаций зависит от Вашего запроса. Есть запрос клиента, который формировался годами, тогда, в среднем, потребуется одна консультация на один год с запросом. Есть ситуации, которые нацелены на консультирование по конкретному вопросу, в таком случае может потребоваться 1-2 встречи. Точное количество консультация заранее предсказать сложно, т.к. психика каждого человека реагирует по-разному и процессы исцеления у каждого идут с разной скоростью.
Что такое психологическая коррекция?
Это одна из форм психологической работы, заключающаяся в оптимизации отдельных психологических функций, обеспечивающих поведение и обучение. Она направлена на:

  • Стабилизацию эмоционального состояния;
  • Повышение самооценки и уверенности в себе;
  • Восстановление и развитие коммуникативных навыков;
  • Выработку адекватных форм поведения;
  • Устранение вторичных личностных реакций, обусловленных эмоциональными нарушениями, таких как агрессивность, повышенная возбудимость, тревожность и др.

Чем занимается детский психолог?
Психолог помогает родителям и детям научиться понимать друг друга, говорить на одном языке, выстраивать доверительные отношения, знакомит родителей с психологическими и возрастными особенностями ребенка, помогает семье найти ресурсы для преодоления возникших сложностей.
Как понять, что ребенку нужен психолог?
Если Вы наблюдаете у ребенка один или несколько из нижеперечисленных признаков в течение 3 недель и более, Вам стоит обратиться к детскому психологу.

  • отсутствие понимания между ребенком и родителем
  • эмоционально-поведенческие проблемы: необъяснимые перепады настроения, агрессия, злость, неоправданные страхи и чрезмерная активность
  • проблемы обучения: негативное отношение к учебе, сложная адаптация к школе или детскому саду
  • нарушения сна: боязнь засыпать одному, беспокойство, постоянные кошмары, проблемы с засыпанием и пробуждением
  • психологические травмы: рождение еще одного ребенка, развод родителей, смерть близкого члена семьи или питомца
  • определенные физические запросы, свидетельствующие о психологическом неблагополучии: недержание мочи, нервный тик, заикание, постоянные простуды, астма, аллергические реакции.

Почему первая консультация проходит без ребенка?
На первой консультации уточняются детали и нюансы, которые некорректно обсуждать при ребенке (вопросы трудностей ребенка, родов, отношений между родителями и т.д.)

Если Вам не с кем оставить ребенка, мы предоставим ему игровую комнату на время консультации или найдем иное решение ситуации, которое устроит всех.

Почему вы не можете записать мою подругу ?
Психотерапевт работает исключительно с людьми, которые записываются лично, т.к. это говорит о желании поменять свою жизнь к лучшему и об ответственности клиента, которую он берет на себя. Если Вы запишете подругу, она или не придет на консультацию или эффект от встречи будет для нее минимальным, потому что это нужно Вам, а не ей. Если Вы по-прежнему хотите записать подругу, у Вас есть возможность самой прийти на консультацию и проработать Ваше желание спасать и брать на себя ответственность за счастье других людей
Наши менеджеры всегда рады помочь Вам с выбором психолога!

Первый прием со скидкой 10%

Свяжемся с Вами в удобное для Вас время
С удовольствием ответим на все Ваши вопросы
Гарантия конфенденциальности
Свяжемся с Вами в удобное для Вас время

Первый прием со скидкой 10%!
Гарантия конфенденциальности