Когнитивно-поведенческая терапия – представляет собой краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение, направленное на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей и поведения клиента.
Когнитивно-поведенческая терапия
7 профильных курсов
2 диплом
психолога
2 года
опыта
Психолог
Фролова Любовь Вячеславовна
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Специализируюсь на работе с тревожными расстройствами, паническими атаками, ОКР, бессонницей, депрессивными состояниями, так же со сложностями с самоопределением, построением отношений, неуверенностью в себе.
О психотерапевте
В работе использую только современные научно-обоснованные методы, основой является когнитивно - поведенческая терапия (КПТ), наиболее исследованный метод психотерапии, высокая эффективность и результативность которого доказаны большим количеством исследований и мета-анализов.

Задача когнитивно - поведенческой психотерапии научить человека самостоятельно находить путь разрешения своих психологических трудностей.
Что дадут занятия
2 высших, 5 дополнительных
Российская академия народного хозяйства и государственной службы
Специальность: Психолог. Квалификация: Бакалавр
2020 г.
2022 г.
Повышение квалификации: Когнитивно - поведенческий терапевт. (под руководством канд. мед. наук, вице-президента Российской Психотерапевтической Ассоциации - Д.В. Ковпака)
Ассоциация когнитивно - поведенческой психотерапии
2022 г.
Специальность: Психологическое сопровождение, становления и развития личности
Квалификация: Магистр
Липецкий государственный педагогический университет имени П.П. Семенова-Тян-Шанского.
Курсы учредителя «Медико-психотерапевтического Центра №1» г. Воронежа, врача психиатра, психотерапевта Зайцевой Натальи Леонидовны
Дополнительное образование: Когнитивно- поведенческое лечение тревожных расстройств, когнитивно- поведенческое лечение бессонницы.
2021 г.

Люди доверяют людям

Больше отзывов на
4,9
Я обращалась в Центр Семейной Психологии к Выставкиной Татьяне Александровне для консультации моей дочери-выпускницы. Мы пришли по двум вопросам:

1. Высокий уровень стресса, страха, подавленности, которая сейчас сопровождает всех выпускников перед сдачей ЕГЭ

2. Направление, которое сейчас надо выбрать для будущей профессии и куда идти учиться.

Хочу сказать, что по первому вопросу после консультации у дочки снизилось ощущение постоянного давления. Она смогла успокоиться и взять себя в руки.

Современные экзамены - это ужасный стресс и давление, которые давят на выпускников и загоняют их практически в депрессию. В таком состоянии уже в принципе невозможно готовиться ни к экзаменам, ни к окончанию школы. Благодаря консультация с Татьяной Александровной моя дочь осознала, что сейчас ей нужно делать только то, что зависит от неё самой. Не переживать и не поддаваться этому давлению и стрессу.

Мне понравилось, что после консультации мой ребенок осознал:

что сейчас решается вся его дальнейшая жизнь

если она сейчас что-то пойдет не так или она сделает неправильный выбор - это не определяет успешность всей последующей жизни

Она стала намного спокойнее реагировать на давление от учителей, лучше спать, да и в общем улучшилось ее психологическое состояние.

По второму вопросу: сейчас на детей оказывается огромное давление по поводу определения с будущей профессией. Но не все подростки сейчас четко понимают, что они хотят и кем они мечтают стать.

И всё же благодаря тестам и опросам, которые провели на консультации, моя дочь разобралась к чему у нее есть склонности, а не только желания. Уже прошло время после консультации психолога, она вернулась к этим вопросам. Задумалась над словами психолога и определилась с направлениями, которые ей действительно интересны.

Поэтому, я считаю, что консультации по профпригодности для выпускников - это очень полезно. Ведь не все дети без посторонней помощи могут определиться с выбором. А надо просто задать правильные вопросы именно профессиональным специалистом.

Поэтому я очень благодарна и довольна результатом этой консультации.
Здравствуйте. Я считаю, любому человеку нужен профессиональный психолог в какой-то момент. У меня этот самый момент настал, мне нужно было поговорить с человеком, который может правильно меня понять и выслушать.
Дать правильную обратную связь и помочь разобраться в ситуации. Неоднократно я слышал отзывы знакомых про Выставкину Татьяну Александровну. Поэтому обратился именно к ней и проходил личные консультации.
После всей проведенной работы я действительно считаю, что она один из самых лучших психологов. Профессионал своего дела и грамотно умеет применять свои умения на практике. Спасибо за своевременную помощь.
Я обращалась в Центр Семейной Психологии к Выставкиной Татьяне Александровне для личной консультации по семейным отношениям. Основной запрос: гиперответственность в отношениях. Я была постоянно в стрессе из-за ответственности за детей, мужа, окружающих.
Я переживала, что что-то может пойти не так. Списывала неудачи детей и скандалы с мужем на себя. Моя задача - разруливать все сложные ситуации и казалось, что все зависит от меня.
На консультации я поняла, что отношения внутри семьи, что с детьми, что с мужем - это отношения двух людей. Если один человек пытается поговорить, выходить из конфликтных ситуаций или принимать определенные ситуации, а другой нет - это не моя вина.
Я не могу быть ответственна за поступки мужа и за ошибки детей. Еще я научилась с вниманием и любовью относиться к себе и не стрессовать из-за поступков и мыслей других.
Благодаря этому осознанию у меня снизился общий уровень стресса. Ситуация в семье стала более спокойной,практически пропали конфликты.
Я очень довольна результатом и всем семейным парам советую: если не получается самим выйти из конфликтной ситуации и хочется сохранить семью, то лучше обратиться к профессионалу, который умеет решать внутренние конфликты.

Еще раз спасибо.
Здравствуйте меня зовут Пашков Игорь и мне 39 лет.
Я предприниматель, семьянин, у меня трое детей.
В наше стремительное время безумной гонки и информационной бомбардировки психологическая помощь и поддержка Татьяны Александровны Выставкиной и как нельзя кстати.
Периодически обращаюсь к ней, так как возникают вопросы взаимоотношения с детьми. Напомню у меня трое детей разного возраста и в каждом возрасте происходят какие-то интересные вещи и открытия.
Это происходит так стремительно, что не успеваешь всё это переварить. Поэтому у Татьяны Александровны мы периодически разбираем какие-то моменты. Я ей благодарен, её настройки очень помогают в жизни.
Также обращаюсь к ней по вопросам бизнеса и личной жизни. Вообще я хочу сказать, что она - специалист своего дела. Коротко и чётко определяем проблему и находим решение. Так что я рекомендую. Спасибо
Хочу оставить отзыв о работе центра семейной психологии Татьяны Выставкиной.
Я обратилась за помощью в 2015 году, в виду определенных обстоятельств находясь в состоянии глубочайшего стресса и даже страха. Со мной работала сама Татьяна Александровна! Не могу собрать всю благодарность в одном посте, но если нужна помощь и поддержка, а самое главное, направление в нужный путь, я искренне советую обратиться к ней. Возможно, для кого-то решение найдётся сразу, другому - понадобится несколько сеансов, но точно знаю из этого центра без полученной поддержки и помощи вы не уйдёте.
Хочу высказать слова благодарности Выставкиной Т.А.! Началось всё с осознания имеющихся психологических проблем и желания стать лучше для самого себя и своей семьи соответственно... Друг посоветовал обратиться к профессионалу своего дела Выставкиной Т.А. и это было то, что надо, буквально за пару занятий Татьяна Александровна перевернула мое сознание в лучшую сторону, преподнесла конкретные механизмы взаимодействия с окружающим миром, людьми и конечно же скорректировала вектор развития семейных отношений, я буквально стал добрее и спокойнее, стало гораздо легче воспринимать стрессовые ситуации, P.s. огромное спасибо за помощь Центру семейной психологии и конкретно Выставкиной Т.А
В моей жизни Выставкина Т.А. сыграла колоссальную, определяющую роль. Именно с её вопросов: «Что нравится именно ТЕБЕ? Чего хочешь от жизни ТЫ САМА?» начался мой путь к себе осознанной, настоящей, целостной.
Прошло уже больше 10 лет, и теперь я задаю данные вопросы не только себе, так я воспитываю своих детей. Сыну 16 лет, дочке 10, и я безмерно горжусь, когда слышу их аргументированную позицию, их глубокое не по годам понимание сути вещей… а ведь все началось с Татьяны Александровны и ее вовремя заданных вопросов, которые определили не только мой жизненный вектор, но и вектор жизни моих детей. Глубочайшая искренняя благодарность!
Очень хочу поделиться своим опытом общения с психологом. Первый раз я привела ребёнка к Гусевой Елене Юрьевне, шла по рекомендации и специалист полностью оправдал мои ожидания. Очень грамотная, очень корректная. Располагает к себе с первой минуты. За одну сессию она дала мне ответы на многие вопросы. Хотела бы я ходить к ней сама, но она посоветовала обратиться к другому специалисту, дабы остаться психологом моего ребёнка. Чему я тоже очень благодарна, потому как я обратилась к Выставкиной Татьяне Александровне и это был ещё один чудесный опыт. Нет абсолютно никакого дискомфорта, доверие с первых минут общения. Татьяна Александровна - специалист с большой буквы. После первой сессии я уже поняла что и почему и самое главное как помочь самой себе, хотя я пришла к ней без определенного запроса, но она сразу увидела в чем причина моих «затыков».
Обращалась в центр семейной психологии, работала с Татьяной Александровной Выставкиной, осталась очень довольна результатом. Внимательный, профессиональный специалист, с подтверждённой квалификацией. Спустя время записала сына в этот же центр к детскому психологу Гусевой Елене Юрьевне. Ребёнку заниматься понравилось, я как родитель тоже получила много ценной информации. Спустя время планирую записать дочь. Считаю, что специалисты центра - профессионалы с хорошей базой знаний и опытом взаимодействия как со взрослыми, так и с детьми. Однозначно рекомендую.
Популяризатор научной психологии!
Краткосрочная психотерапия!
Научно-доказанные протоколы работы!
Записаться к специалисту
Успешно решенные случаи в практике:
Подростковые
Нарушения сна, бессонница
Проблемы в отношениях
Соматоформные расстройства
Социальные фобии и навязчивые мысли
Трудности с самоопределением
Селфхарм (преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам без суицидального намерения)
Панические атаки
Любовные зависимости
Тревоги, тревожные расстройства. Депрессия
Как проходит терапия?
3
4
Помимо работы на самой сессии клиент всегда получает домашнее задание, совместному формированию которого уделяется время на сессии для закрепления и внедрения полученных результатов в жизнь
2
Наибольшее внимание на сессии уделяется мыслям и убеждениям, которые в свою очередь влияют на эмоции, настроение, реакции и поведение в целом
Большое внимание уделяется психологическому просвещению и передаче клиенту инструментов самопомощи.
1
Клиент рассказывает о своих трудностях, психолог помогает сделать из них задачи на терапию, над которыми будет идти дальнейшая совместная работа.
Если Вы не уверены
Как мне подобрать специалиста?
Подобрать специалиста конкретно для Вашего случая поможет наш менеджер. Кроме того, Вы можете ознакомиться с информацией о специалистах у нас на сайте и выбрать того, чье образование, направления и опыт работы, ценовая категория и внешность (если это важно для Вас) Вам наиболее откликнется.
Сколько длится консультация?
Консультация длится 45-50 минут. Такое время выбрано не случайно, а в связи с тем, что мы работаем на основе Страсбургской декларации Психотерапии 1990 года. Золотой стандарт консультирования 45-50 минут, если работать дольше, психика устает и работа становится не эффективной. Исключением является семейное консультирование, т.к. терапевту необходимо выслушать каждого члена семьи. Семейная консультация длится 75 минут (1 час 15 минут).
Как проходит консультация?
Клиент обозначает запрос с которым пришел, терапевт беседует с клиентом, подбирает различные техники в зависимости от запроса клиента.
Какова стоимость консультации?
Стоимость консультации зависит от опыта работы и квалификации психотерапевта варьируется от 2000 до 5000. Все наши специалисты имеют высокую квалификацию, которую постоянно подтверждают и повышают. Каждый клиент может получить помощь в той ценовой категории, которая его устроит.
Гарантируете ли вы результат?
Мы гарантируем профессиональный подход к Вашему запросу, подтвержденную квалификацию наших специалистов и высокий уровень сервиса в нашем Центре. При условии активной включенности клиента и его желания изменить свою жизнь к лучшему результат, несомненно, будет.
Сколько консультаций мне потребуется?
Количество консультаций зависит от Вашего запроса. Есть запрос клиента, который формировался годами, тогда, в среднем, потребуется одна консультация на один год с запросом. Есть ситуации, которые нацелены на консультирование по конкретному вопросу, в таком случае может потребоваться 1-2 встречи. Точное количество консультация заранее предсказать сложно, т.к. психика каждого человека реагирует по-разному и процессы исцеления у каждого идут с разной скоростью.
Что такое психологическая коррекция?
Это одна из форм психологической работы, заключающаяся в оптимизации отдельных психологических функций, обеспечивающих поведение и обучение. Она направлена на:

  • Стабилизацию эмоционального состояния;
  • Повышение самооценки и уверенности в себе;
  • Восстановление и развитие коммуникативных навыков;
  • Выработку адекватных форм поведения;
  • Устранение вторичных личностных реакций, обусловленных эмоциональными нарушениями, таких как агрессивность, повышенная возбудимость, тревожность и др.

Чем занимается детский психолог?
Психолог помогает родителям и детям научиться понимать друг друга, говорить на одном языке, выстраивать доверительные отношения, знакомит родителей с психологическими и возрастными особенностями ребенка, помогает семье найти ресурсы для преодоления возникших сложностей.
Как понять, что ребенку нужен психолог?
Если Вы наблюдаете у ребенка один или несколько из нижеперечисленных признаков в течение 3 недель и более, Вам стоит обратиться к детскому психологу.

  • отсутствие понимания между ребенком и родителем
  • эмоционально-поведенческие проблемы: необъяснимые перепады настроения, агрессия, злость, неоправданные страхи и чрезмерная активность
  • проблемы обучения: негативное отношение к учебе, сложная адаптация к школе или детскому саду
  • нарушения сна: боязнь засыпать одному, беспокойство, постоянные кошмары, проблемы с засыпанием и пробуждением
  • психологические травмы: рождение еще одного ребенка, развод родителей, смерть близкого члена семьи или питомца
  • определенные физические запросы, свидетельствующие о психологическом неблагополучии: недержание мочи, нервный тик, заикание, постоянные простуды, астма, аллергические реакции.

Почему первая консультация проходит без ребенка?
На первой консультации уточняются детали и нюансы, которые некорректно обсуждать при ребенке (вопросы трудностей ребенка, родов, отношений между родителями и т.д.)

Если Вам не с кем оставить ребенка, мы предоставим ему игровую комнату на время консультации или найдем иное решение ситуации, которое устроит всех.

Почему вы не можете записать мою подругу ?
Психотерапевт работает исключительно с людьми, которые записываются лично, т.к. это говорит о желании поменять свою жизнь к лучшему и об ответственности клиента, которую он берет на себя. Если Вы запишете подругу, она или не придет на консультацию или эффект от встречи будет для нее минимальным, потому что это нужно Вам, а не ей. Если Вы по-прежнему хотите записать подругу, у Вас есть возможность самой прийти на консультацию и проработать Ваше желание спасать и брать на себя ответственность за счастье других людей
Наши менеджеры всегда рады помочь Вам с выбором психолога!

Первый прием со скидкой 10%

Свяжемся с Вами в удобное для Вас время
С удовольствием ответим на все Ваши вопросы
Гарантия конфенденциальности
Свяжемся с Вами в удобное для Вас время

Первый прием со скидкой 10%!
Гарантия конфенденциальности