Когнитивно-поведенческая терапия – представляет собой краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение, направленное на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей и поведения клиента.
Когнитивно-поведенческая терапия
7 профильных курсов
2 диплома
психолога
3 года
опыта
Психолог
Фролова Любовь Вячеславовна
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Специализируюсь на работе с тревожными расстройствами, паническими атаками, бессонницей, депрессивными состояниями, также со сложностями с самоопределением, построением отношений, неуверенностью в себе.
О психотерапевте
В работе использую только современные научно-обоснованные методы, основой является когнитивно - поведенческая терапия (КПТ), наиболее исследованный метод психотерапии, высокая эффективность и результативность которого доказаны большим количеством исследований и мета-анализов.

Задача когнитивно - поведенческой психотерапии научить человека самостоятельно находить путь разрешения своих психологических трудностей.
Что дадут занятия
2 высших, 5 дополнительных
Российская академия народного хозяйства и государственной службы
Специальность: Психолог. Квалификация: Бакалавр
2020 г.
2022 г.
Повышение квалификации: Когнитивно - поведенческий терапевт. (под руководством канд. мед. наук, вице-президента Российской Психотерапевтической Ассоциации - Д.В. Ковпака)
Ассоциация когнитивно - поведенческой психотерапии
2022 г.
Специальность: Психологическое сопровождение, становления и развития личности
Квалификация: Магистр
Липецкий государственный педагогический университет имени П.П. Семенова-Тян-Шанского.
Курсы учредителя «Медико-психотерапевтического Центра №1» г. Воронежа, врача психиатра, психотерапевта Зайцевой Натальи Леонидовны
Дополнительное образование: Когнитивно- поведенческое лечение тревожных расстройств, когнитивно- поведенческое лечение бессонницы.
2021 г.

Люди доверяют людям

Больше отзывов на
4,9
Популяризатор научной психологии!
Краткосрочная психотерапия!
Научно-доказанные протоколы работы!
Записаться к специалисту
Успешно решенные случаи в практике:
Подростковые
Нарушения сна, бессонница
Проблемы в отношениях
Соматоформные расстройства
Социальные фобии и навязчивые мысли
Трудности с самоопределением
Селфхарм (преднамеренное повреждение своего тела по внутренним причинам без суицидального намерения)
Панические атаки
Любовные зависимости
Тревоги, тревожные расстройства. Депрессия
Как проходит терапия?
3
4
Помимо работы на самой сессии клиент всегда получает домашнее задание, совместному формированию которого уделяется время на сессии для закрепления и внедрения полученных результатов в жизнь
2
Наибольшее внимание на сессии уделяется мыслям и убеждениям, которые в свою очередь влияют на эмоции, настроение, реакции и поведение в целом
Большое внимание уделяется психологическому просвещению и передаче клиенту инструментов самопомощи.
1
Клиент рассказывает о своих трудностях, психолог помогает сделать из них задачи на терапию, над которыми будет идти дальнейшая совместная работа.
Если Вы не уверены
Что делать, если психолог мне не подойдет?
В начале терапии многие люди сомневаются, подходит ли им выбранный
специалист. Мы рекомендуем дать своему психологу шанс и узнать друг друга получше.
Если Вы почувствуете, что выбранный специалист действительно не подходит Вам
по тем или иным причинам, мы предложим альтернативного психолога, поскольку для нас
важно, чтобы Вы получили максимальный результат при комфортных условиях.
Я ничего не знаю о психотерапии, как понять, что она мне нужна?
Психотерапия в нашем понимании — это инструмент исследования себя
(своей личности, мотивов и следствий), а также решения внутренних задач, связанных с
вашими чувствами, мыслями, ощущениями.
Не могу определиться с психологом, что делать?
В подборе специалиста необходимо учитывать многие факторы, которые будут
непосредственно влиять на качество и длительность терапии. Наши офис-менеджеры знают все нюансы и детали работы психологов, поэтому порекомендуют Вам для записи наиболее подходящих специалистов.
Нужен психолог близкому, что делать?
Психотерапия эффективна только тогда, когда человек сам твердо
решил измениться. Поэтому мы не советуем уговаривать близких идти
к психологу. Но это не значит, что надо бездействовать, когда
близкому человеку нужна помощь. Вы можете:
– Рассказать о таком инструменте, как психотерапия: как он
работает, почему помогает;
– Рассказать о своем опыте работы с психологом;
– Предложить вместе поискать психолога;
– Подарить подарочный сертификат, если человек выражал явное
желание поработать с психологом.
Не могу сформулировать тему для психолога?
Помочь клиенту сформулировать запрос — это часть работы
психолога. Если сложно понять, что Вас беспокоит, — расскажите
специалисту именно об этом. Разговор должен снять тревогу и страх,
а психолог поможет прийти к истинным вопросам, которые Вас волнуют.
Как мне подобрать специалиста?
Подобрать специалиста конкретно для Вашего случая поможет наш менеджер. Кроме того, Вы можете ознакомиться с информацией о специалистах у нас на сайте и выбрать того, чье образование, направления и опыт работы, ценовая категория и внешность (если это важно для Вас) Вам наиболее откликнется.
Сколько длится консультация?
Консультация длится 45-50 минут. Такое время выбрано не случайно, а в связи с тем, что мы работаем на основе Страсбургской декларации Психотерапии 1990 года. Золотой стандарт консультирования 45-50 минут, если работать дольше, психика устает и работа становится не эффективной. Исключением является семейное консультирование, т.к. терапевту необходимо выслушать каждого члена семьи. Семейная консультация длится 75 минут (1 час 15 минут).
Как проходит консультация?
Клиент обозначает запрос с которым пришел, терапевт беседует с клиентом, подбирает различные техники в зависимости от запроса клиента.
Какова стоимость консультации?
Стоимость консультации зависит от опыта работы и квалификации психотерапевта варьируется от 2000 до 5000. Все наши специалисты имеют высокую квалификацию, которую постоянно подтверждают и повышают. Каждый клиент может получить помощь в той ценовой категории, которая его устроит.
Гарантируете ли вы результат?
Мы гарантируем профессиональный подход к Вашему запросу, подтвержденную квалификацию наших специалистов и высокий уровень сервиса в нашем Центре. При условии активной включенности клиента и его желания изменить свою жизнь к лучшему результат, несомненно, будет.
Сколько консультаций мне потребуется?
Количество консультаций зависит от Вашего запроса. Есть запрос клиента, который формировался годами, тогда, в среднем, потребуется одна консультация на один год с запросом. Есть ситуации, которые нацелены на консультирование по конкретному вопросу, в таком случае может потребоваться 1-2 встречи. Точное количество консультация заранее предсказать сложно, т.к. психика каждого человека реагирует по-разному и процессы исцеления у каждого идут с разной скоростью.
Что такое психологическая коррекция?
Это одна из форм психологической работы, заключающаяся в оптимизации отдельных психологических функций, обеспечивающих поведение и обучение. Она направлена на:

  • Стабилизацию эмоционального состояния;
  • Повышение самооценки и уверенности в себе;
  • Восстановление и развитие коммуникативных навыков;
  • Выработку адекватных форм поведения;
  • Устранение вторичных личностных реакций, обусловленных эмоциональными нарушениями, таких как агрессивность, повышенная возбудимость, тревожность и др.

Чем занимается детский психолог?
Психолог помогает родителям и детям научиться понимать друг друга, говорить на одном языке, выстраивать доверительные отношения, знакомит родителей с психологическими и возрастными особенностями ребенка, помогает семье найти ресурсы для преодоления возникших сложностей.
Как понять, что ребенку нужен психолог?
Если Вы наблюдаете у ребенка один или несколько из нижеперечисленных признаков в течение 3 недель и более, Вам стоит обратиться к детскому психологу.

  • отсутствие понимания между ребенком и родителем
  • эмоционально-поведенческие проблемы: необъяснимые перепады настроения, агрессия, злость, неоправданные страхи и чрезмерная активность
  • проблемы обучения: негативное отношение к учебе, сложная адаптация к школе или детскому саду
  • нарушения сна: боязнь засыпать одному, беспокойство, постоянные кошмары, проблемы с засыпанием и пробуждением
  • психологические травмы: рождение еще одного ребенка, развод родителей, смерть близкого члена семьи или питомца
  • определенные физические запросы, свидетельствующие о психологическом неблагополучии: недержание мочи, нервный тик, заикание, постоянные простуды, астма, аллергические реакции.

Почему первая консультация проходит без ребенка?
На первой консультации уточняются детали и нюансы, которые некорректно обсуждать при ребенке (вопросы трудностей ребенка, родов, отношений между родителями и т.д.)

Если Вам не с кем оставить ребенка, мы предоставим ему игровую комнату на время консультации или найдем иное решение ситуации, которое устроит всех.

Почему вы не можете записать мою подругу ?
Психотерапевт работает исключительно с людьми, которые записываются лично, т.к. это говорит о желании поменять свою жизнь к лучшему и об ответственности клиента, которую он берет на себя. Если Вы запишете подругу, она или не придет на консультацию или эффект от встречи будет для нее минимальным, потому что это нужно Вам, а не ей. Если Вы по-прежнему хотите записать подругу, у Вас есть возможность самой прийти на консультацию и проработать Ваше желание спасать и брать на себя ответственность за счастье других людей
Наши менеджеры всегда рады помочь Вам с выбором психолога!

Первый прием со скидкой 10%

Свяжемся с Вами в удобное для Вас время
С удовольствием ответим на все Ваши вопросы
Гарантия конфиденциальности
Свяжемся с Вами в удобное для Вас время

Первый прием со скидкой 10%!
Гарантия конфиденциальности